Сладости, гормоны счастья, калорийность и избыточный вес

Считается, что разнообразные сладости предназначаются для детей. Да, детки любят сладкое и готовы есть конфеты, шоколад и прочие вкусности каждый день. Но и взрослые неравнодушны к нему. Правда, женщин волнует еще и вопрос о сохранении фигуры.

Сладости и стройность фигуры

Говорят, что сладкое вызывает выработку в организме незначительного количества гормона счастья эндорфина. Ведь любая женщина или девушка, просто съев мармелад «Фру-Фру», узнать подробнее о котором можно тут, на сайте группы компаний «Сладкая сказка», или небольшой кусочек торта в любимой кондитерской на краю городского сквера, чувствует прилив хорошего настроения и жизненной энергии.

Однако расхожая народная мудрость говорит, что сладкое портит фигуру – калорийность кондитерских изделий бывает настолько высокой, что неумеренное увлечение «сладкими призами» неизбежно ведет к появлению избыточного веса. Но скажите, сколько калорий в мармеладе – популярном среди детей и женщин сладком лакомстве? Совсем немного, особенно если не увлекаться им чрезмерно: www.frufru.ru/proizvoditel/dobriedela/diet_marmelad_kalorijnost/. Поэтому вряд ли стоит отказываться ради красивой фигуры от такого удовольствия. Тем более что натуральный мармелад – продукт довольно полезный, его относят к группе здорового питания. Он изготавливается из соков и фруктового пюре, в которые добавляются натуральные желеобразующие компоненты. Никаких химических добавок, усилителей вкуса и консервантов при производстве мармелада не предусмотрено.

Как сохранить фигуру, не отказывая себе во «вкусняшках»

Полный отказ от сладкого во имя сохранения стройности фигуры – деяние не слишком умное и не имеющее смысла. Отказывая себе в желаемом кусочке торта или мармеладке, девушка может и не стать стройнее – это зависит от многих факторов, а не только от употребления сладостей. Неумеренная любовь к рафинированной пище, в состав которой входит много жиров и быстрых углеводов, но мало клетчатки, малоподвижный образ жизни куда сильнее сказываются на весе. Зато девушка, отказывающая себе в сладком, непременно будет раздражительной, а при длительном воздержании станет очень неудобной для общения. Хорошего в этом немного.

А в мармеладе «Фру-Фру» содержится совсем немного жира, так что его употребление (без фанатизма, конечно) ни в коем случае не приведет к появлению жировых отложений.

Так что просто не переедайте, посещайте фитнес-клуб и не отказывайте себе в удовольствии. Фигура будет в норме.