Как задать вопрос психологу

Люди, которые решают обратиться за психологической консультацией и поддержкой, нередко испытывают определенные сложности в отношении того, как правильно сформулировать и задать вопрос психологу. И действительно, простая на первый взгляд задача, может превратиться в мучительные раздумья и размышления о том,  что именно спросить, как спросить и т. д. Решив задать вопрос психологу, люди часто сталкиваются с тем, что психолог не дает им конкретные рекомендации, а задает дополнительные вопросы. И это не признак того, что психолог недостаточно компетентен. Чаще наоборот: хороший психолог может задавать дополнительные вопросы для того, чтобы лучше разобраться в вашей проблеме, либо с помощью дополнительных вопросов он помогает вам самому разобраться в вашей психологической проблеме – что очень важно и ценно. В Интернете задать вопрос психологу можно здесь - http://psiholog.ru/vopros-psihologu.

Для того чтобы немного облегчить решение этой задачи, мы подготовили для вас несколько простых рекомендаций о том, как задать свой вопрос психологу.

1. Вопрос нужно задавать достаточно конкретно. Это очень важный момент, так как «расплывание по древу» и «сам не знаю, что хочу», говорит часто о том, что человек либо не осознает своей истинной проблемы, либо недостаточно откровенен с собой или с психологом, который его консультирует. На самом начальном этапе нужно принять для себя внутреннее решение, что с этим психологом вы позволяете себе быть достаточно открытым и честным. И помните о том, что краткость – это сестра таланта.
2. Если вы задаете свой вопрос психологу анонимно, например через Интернет, то имеет смысл сказать о своем возрасте, поле и, возможно, о роде вашей профессиональной деятельности. Эти моменты достаточно информативны для хорошего специалиста в области психологического консультирования и помогут ему дать вам более четкие психологические советы и рекомендации.
3. Задавая вопрос психологу о своей проблеме, правильно будет немного рассказать об истории происхождения ваших психологических сложностей. Ничто не происходит в этой жизни просто так. Любой депрессии (если она имеет психогенное происхождение) предшествует цепочка определенных событий.
4. Рассказывая о проблеме, очень правильно рассказать о своих чувствах  и переживаниях. По большому счету, люди обращаются к психологу именно потому, что резко снижается комфорт их жизни в плане отношений и в плане их эмоциональной составляющей. Поэтому содержательность вопроса, который вы задаете психологу, определяется тем, насколько вы полно описали свои истинные переживания и эмоции. 
5. Задавая вопрос психологу, стремитесь не скатываться в направлении обвинения и оценивания поведения других людей. Очень важно настроить себя на то, что изменять и улучшать прежде всего можно и нужно себя. Ни для кого не секрет, что человек должен брать на себя ответственность за свои поступки. А для этого важно, чтобы человек принял на себя и ответственность за свою жизнь и перестал обвинять во всех сложностях своей жизни других людей.