Причины и симптомы снижения иммунитета

Наше самочувствие зависит от слаженной работы всех систем организма, в том числе, иммунной системы. Забота об иммунитете очень важна с точки зрения снижения риска развития разнообразных заболеваний, представляющих серьезную угрозу здоровью. Рассмотрим причины снижения иммунитета, сопутствующие симптомы и способы укрепления иммунной системы.

Причины

Иммунологические нарушения обуславливаются:

- пагубными привычками;

- недостаточным объемом потребления продуктов, богатых витаминами, микроэлементами;

- голоданием, существенными ограничениями поступления питательных веществ в организм, связанными с соблюдением каких-либо диет;

- систематическими психоэмоциональными, физическими перегрузками. Для поддержки организма при интенсивных нагрузках употребляйте препарат трансфер фактор 4life, на портале transferfaktory.ru представлена исчерпывающая информация о биодобавке;

- осложнениями, связанными с тяжелым течением инфекционных недугов;

- бесконтрольным приемом сильнодействующих медикаментов.

Симптомы

Сбои, возникающие в функционировании иммунитета, проявляются:

- головными болями, болями в мышцах, суставах.

- повышением температуры тела;

- синдромом хронической усталости;

- нарушениями сна;

- кожными высыпаниями;

- учащением простудных и других инфекционных заболеваний (один из наиболее часто встречающихся симптомов);

- снижением работоспособности.

Для укрепления иммунитета специалисты рекомендуют нормализовать физические нагрузки (повысить физическую активность, не допуская переутомления, истощения), избегать стрессов, повышать стрессовую устойчивость. Немаловажное значение имеет ежедневное пребывание на свежем воздухе.

Также следует внести изменения в режим дня (полноценный ночной сон требуемой продолжительности – одна из основ здоровья иммунной системы), исключить из меню алкоголь, пищу, богатую консервантами, другие бесполезные, вредоносные продукты. Меню дополняют витаминными продуктами, биодобавкой трансфер фактор, схемы приема препарата описаны в аннотации.

Существует немало проверенных временем народных средств, позволяющих укрепить иммунную систему. Перед тем как применять рецепты фитотерапии, рекомендуемые при ослаблении иммунитета, следует взвесить потенциальные риски аллергических реакций и других побочных эффектов, которые могут возникать после приема различных средств на растительной основе.