| 14.08.2020 22:19

Что такое детский фитнес, и зачем он нужен?

детский фитнес цены atletik-fitnes.ru

Детский фитнес – популярные спортивные занятия, включающие в себя элементы аэробики, гимнастики, хореографии, йоги. Подобная физическая нагрузка полезна деткам любого возраста, комплекции и подготовки. Детский фитнес, цены на который весьма демократичны, станет прекрасной альтернативой спортивной секции или кружку, подтянет тело, сделает ребенка сильным и выносливым, даст психологическую разрядку.

Любой родитель знает, насколько важно заниматься закаливанием, заботиться о здоровье своего чада с раннего возраста. Помимо водных процедур и воздействия низких температур, полезна физическая активность, нагрузка на мышцы, суставы, дыхательную систему. Дошкольникам нужна социализация, игры в команде. С начала учебного года возрастает умственная и психологическая нагрузка. На занятиях с тренером школьники выплескивают накопившуюся энергию, снимают стресс после уроков. При этом идет взаимодействие с тренером, наставником, что также необходимо подросткам, которым в силу переходного возраста недостаточно общения только с родителями.

Для кого подходит детский фитнес? Особенности данного формата физической нагрузки

бачата в новогиреево atletik-fitnes.ru

На фитнес отдают деток с 3-5 лет. Занятия ведет сертифицированный специалист, который учитывает особенности каждого ребенка, будь то возраст, физическая подготовка, гиперактивность или замкнутость. Тренер проводит разминку, подбирает задания на разные группы мышц, использует спортивный инвентарь. Проводятся соревнования, игры с мячом, интересные эстафеты. Благодаря этому занятия не надоедают, и дети ходят с удовольствием. Детский фитнес:

- повышает иммунитет;

- развивает гибкость и ловкость;

- улучшает осанку;

- тренирует выносливость;

- учит работать в команде;

- дает выплеск накопившейся энергии;

- снимает стресс и предупреждает развитие депрессий и неврозов.

Многие родители сейчас сами отдают предпочтение фитнесу как основной физической нагрузке и с удовольствием водят на занятия своих деток. Фитнес-клуб АТЛЕТиК приглашает на занятия как детей, так и взрослых, практикуя такие направления, как спортивные единоборства, пилатес, топ стрейчинг, сальса и бачата в Новогиреево. Такие варианты физической нагрузки способствуют оздоровлению и укреплению организма. Спортивный комплекс работает с клиентами любых возрастов, предлагая индивидуальные программы как для малышей, так и для пенсионеров!

Теги: 
Тематика: