Арт-терапия - путь к себе
Помощь юриста тут.
Часто человеку бывает трудно выразить словами свои чувства и переживания. Проблемы, обиды и комплексы, скрытые в глубине подсознания, мешают ему жить полноценной жизнью. В таком случае на помощь приходят формы творческого самовыражения.
Арт-терапия — универсальный метод психотерапии и психокоррекции, позволяющий через общение с искусством и творческую активность выявлять скрытые причины внутренних конфликтов и успешно решать психоэмоциональные проблемы.
Данный метод показал высокую эффективность при лечении неврозов, депрессий, фобий, психосоматических нарушений, реабилитации наркозависимых, а также при восстановлении после психологических травм. Некоторые направления арт-терапии используются в комплексе реабилитационных мероприятий наркологических центров. Узнайте о психотерапевтических методах лечения наркомании и алкоголизма здесь: http://12steps.su/lechenie-alkogolizma.html.
Виды арт-терапии
Арт-терапия — многогранное направление, поскольку имеет дело с различными видами искусств и присущими им выразительными средствами. Но все они без исключения врачуют душу и тело.
Метод арт-терапии представлен следующими направлениями:
- Изобразительное и пластическое творчество: рисование, лепка из глины, песочная терапия, различные формы декоративно-прикладного искусства.
- Музыкотерапия (звукотерапия, вокалотерапия).
- Танцевальная терапия.
- Библиотерапия (лечение художественным словом).
- Терапия средствами театрального искусства (ролевые игры, постановка и просмотр спектаклей).
Различают пассивную и активную формы арт-терапии. Первая подразумевает восприятие уже готовых форм и произведений искусства (например, слушание музыки, просмотр спектакля, ознакомление с произведениями великих мастеров). Активная форма предполагает личное участие человека в творческом процессе, самовыражение посредством рисования, рукоделия, пения или движения.
Эффекты арт-терапии
Арт-терапия не имеет противопоказаний и ограничений — ни возраст, ни отсутствие специальной подготовки не являются препятствием для свободного самовыражения в искусстве. Важно и то, что работы пациентов не оцениваются, а только анализируются психологами и самими участниками.
Занятия любым видом искусства раскрепощают, высвобождают позитивную творческую энергию, помогают осознать и решить глубокие внутренние проблемы. Одно из условий арт-терапии — спонтанность: во время занятий необходимо концентрироваться на самом творческом процессе, следуя внутреннему голосу и не думая о результате.
Основной феномен арт-терапии заключается в том, что комплексы и конфликты, осевшие в подсознании и оказывающие деструктивное влияние на тело и психику, выходят на поверхность и теряют свою разрушительную силу. Созидая и постигая прекрасное, человек развивает свою личность, учится строить жизнь по законам гармонии и красоты.
ВНИМАНИЕ! Любое использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на ecmo.ru