Какой выбрать матрас?

Большинство разумных людей в настоящее время так или иначе заботятся о своем здоровье и внешнем виде - покупают полезные продукты питания, стараются для поддержания "тонуса" по возможности заниматься спортом или хотя бы дают своему телу какую-то небольшую физическую нагрузку, надевают удобную и красивую одежду из натуральных материалов, принимают ванну или душ ежедневно или даже по несколько раз в день, ухаживают за телом, лицом, волосами, гуляют и т. д. Но все это - днем, в период бодрствования. А ведь наше состояние во время ночного сна, в котором мы в среднем проводим треть жизни, тоже очень важно. От того, хорошо ли мы выспались, удобно ли было нашему телу, напрямую зависит наше физическое состояние и настроение, наша работоспособность в дневные часы, наше здоровье, наконец.

Вот почему так важно позаботиться об условиях своего сна и подобрать правильные аксессуары. Особое значение имеет матрас - ведь именно на него опирается наше тело весь период сна. Хороший, подходящий матрас, например если вы захотите купить матрас 130х200 на MSKmatras.Ru, способен избавить вас от болей в спине, подарить спокойный, освежающий сон и полностью восстановить силы.

Итак, размер матраса должен четко соответствовать размерам кровати, которую, естественно, необходимо предварительно с точностью до сантиметра измерить. Причем значение имеют именно "внутренние" размеры основания кровати. В зависимости от величины бывают односпальные, полутораспальные и двуспальные матрасы. Существуют также матрасы для детей, например детские матрасы 60х120 на MSKmatras.Ru, которые, разумеется, меньше "взрослых" матрасов.

Вес человека также играет роль при выборе матраса - полным людям рекомендуется подбирать жесткие матрасы, худым - более мягкие. Кроме того, имеет значение и возраст - детям следует выбирать матрасы чуть помягче, людям в возрасте - пожестче.

Для здоровых, взрослых людей, не имеющих проблем с позвоночником, суставами и лишним весом, наилучший вариант - ортопедический матрас с независимым блоком пружин и натуральным либо безвредным искусственным наполнителем: это могут быть, например, койра, латекс, поролон, морская трава, конский волос. Если же вы страдает аллергией, то, конечно, лучше, если наполнитель будет натуральный.

Людям, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата и/или позвоночника, перед выбором матраса рекомендуется проконсультироваться с медиками.

Для детей и подростков оптимальный вариант - беспружинный матрас средней жесткости с ортопедическим эффектом.